Hungry Hormones Hardcopy
Je lichaam is niet elke dag hetzelfde.
Als vrouw zijn alle aspecten van je gezondheid verbonden met je ovulatie, menstruatie en je natuurlijke biologische ritme. Die hebben invloed op je energiebehoefte en bepalen welke nutriënten je nodig hebt.
Je energiek voelen en je cyclus volledig als kracht inzetten?
Dat doe je door te eten volgens je cyclus.
Om het je makkelijk te maken, heb ik per fase heerlijke recepten uitgewerkt die je helemaal in sync brengen met je cyclus en hormoonbalans.
Je gaat de effecten terugzien én voelen. In je uiterlijk, energie, slaap, vruchtbaarheid, humeur, focus, libido en zelfvertrouwen.
Op naar een fijne stabiele hormoonbalans waarin je helemaal in sync bent met jezelf!
Vergeet je niet jouw favoriete recepten en ervaringen met me te delen?
Bon appetit!
Liefs,
Eva Luna
Nog een paar beschikbaar
Ik ben zo blij met je receptengids lieve Eva! Ik volg de recepten nu sinds één cyclus en ik merk echt verschil in hoe ik mij voel. Echt elke vrouw zou dit moeten weten ❤️
Melanie
In het receptenboek heb ik de kennis gevonden om in te spelen op mijn cyclus, waardoor ik me veel krachtiger voel en geen twijfels meer heb over mijn vruchtbaarheid. De grootste eye-opener voor mij was hoeveel invloed voeding heeft op hoe je je voelt. Al na een maand merkte ik al een groot verschil in hoe ik me voelde en zelfs mijn opgeblazen buik verdween.
Jetske
Door het receptenboek heb ik heel veel inzicht gekregen in welke voedingsstoffen ik nodig heb en welke invloed het heeft op mijn energie en PMS-klachten. Dankzij de specifieke informatie over voedingsmiddelen en het effect op mijn cyclus, ben ik beter in staat om op mijn lichaam af te stemmen. Hierdoor ervaar ik geen depressieve gevoelens meer, en veel minder stemmingswisselingen, nachtelijk zweten, hoofdpijn, bloedverlies en ben ik emotioneel stabieler
Sietske
Mijn cyclus is best wel onrustig geweest in het buitenland voor een heel jaar, maar door nu echt veel meer in lijn te leven met m’n cyclus gaat het zo veel beter! In Hungry Hormones staan recepten voor elke fase en geniet er zo van om dat te koken, elke fase weer iets anders om m’n cyclus te ondersteunen. De recepten zijn makkelijk te maken met weinig ingrediënten en smaken super! Favorieten zijn de bieten-linzen salade met halloumi en panbake appeltaart!
Frederique